睡觉时身体突然一抖，不是脑部怕你死！专家：频繁出现警惕3种病

关于喝水以及认真梦，显然大其余部分大众都有类似的境况：

梦到自己飞檐走壁、挥大意，可没多久有数失去平衡，从空中掉下去，双腿一蹬，你醒了。

在半梦半醒有数，发现自己虹了慢慢地，正要睡着时没多久一脚摔空，双腿一蹬，有跳楼感受，你又醒了。

感叹到这，很多人似乎会感叹：“这我究竟，不就是脑干以为我快至死了，发个回波让我醒来吗？

真实情形，似乎没那么简便。

一、认识“熟睡痉挛”，是脑干在防猝至死？

这种在喝水时没多久蹬腿的情形，被称为“熟睡痉挛”或“肌抽跃症”，是指人在熟睡时，胸部的下肢似乎会再次发生不实质上的挛性呕吐，肢体也似乎会随之再次发生相应的呕吐，同时一般来感叹常为跳下感受，有些时候还似乎会显现出来狭隘的真实世界，并被惊醒。

据英美两国生理协似乎会调查，有70%约的人在一生中至少似乎会境况一次熟睡痉挛，这其中有10%的人几乎每天都似乎会境况一次。并不一定，熟睡痉挛的周期性极为普遍。

很多人似乎会真是这是一种传染病，但实际上，几乎所有的熟睡痉挛都随机再次发生在身心健康青年人中。熟睡痉挛其实只是一种良性的痉挛，就像打嗝一样，是生理性的肌抽跃，不似乎会对胸部造成伤害。

既然这是一种正常周期性，那么为什么似乎会显现出来熟睡痉挛呢？这方面的解释误传，还有几个流传密切相关的乡民推测。

一种的推测是，当我们在喝水的时候，因为胸部太显得排便，脑干以为胸部要至死了，就传递回波给肢体，以痉挛的方式验证胸部并从未至死。

另一种推测是，这种痉挛验证胸部正在长高，因为长得快，才似乎会时不时痉挛一下。还有人感叹，痉挛的次数越多，验证这个人越能长高。

实际上，这两种传言也则有传言，从未任何一种研究验证这些推测是适当的。

二、从前有愈来愈社会科学的解释

既然这些乡民推测都不靠谱，那有从未社会科学的解释呢？遗憾的是，对于熟睡痉挛的再次发生，目前社会科学界并从未极为确切、肯定的解释，但有两个社会科学论据，受到多数研究者的认同。

论据1：脑干争夺

以心理学家叔叔·肯特郡为代表文艺作品的研究者们，指出了脑干争夺论据。

叔叔·肯特郡指出，人的脑干有两个系统会分别压制着人体的生理和复活，这两个系统会之有数不仅要合作，还要恶性竞争。在白天，压制复活的系统会让我们依然知觉；在晚上，压制生理的系统会让我们似乎会熟睡。而熟睡痉挛就是两个系统会在互为切换时显现出来了bug（误解）。

图源因特网

在我们准备喝水的时候，两个系统会就似乎会互为斗争，赢家就似乎会拿到脑干的压制权。而处于半睡半醒、迷迷糊糊的完全时，正是两个系统会打得最火热的时候，胸部再次发生的熟睡痉挛，就是复活系统会在认真最后的挣扎。

那熟睡痉挛伴随的落下感受又是干什么呢？当再次发生熟睡痉挛的时候，我们忽然之有数从生理切换到知觉完全，为了理解这个动作，脑干就似乎会“编”出一个自己从高处跳下的假象，以便迅速适应熟睡痉挛导致的知觉完全。

论据2：进化导致

除了脑干争夺论据外，还有一其余部分研究者指出熟睡痉挛和人类所的远祖有关，是进化导致的结果。

研究者指出，人脑在进化的时候，存留了其余部分啮齿动物古猿的应激反应模式，在胸部下肢就此排便的时候，脑干就似乎会其实我们似乎会从树干掉下来，就启动时了这种应激反应模式，迅速指挥下肢运动，以便能在落下的时候抓住点什么。而下肢从排便的完全，没多久转变成激动模式，就产生了熟睡痉挛。

三、如果剧烈再次发生，或与3种传染病相关

虽然熟睡痉挛是正常的生理周期性，但如果剧烈显现出来的话，则需要请注意了。

1.舰载机筋疲力尽

如果社会生活压力以致于，比如长期加班、生理精确度差等，就容易使精神不安，似乎似乎会剧烈的引致熟睡痉挛。

2.体外缺钙

体外缺钙引致的熟睡痉挛，一般似乎会再次发生在正处发育期的小小孩和同学身上。体外血钙含量比较低的时候，容易使得下肢和骨骼肌再次发生兴奋性亢进，继而引致痉挛呕吐，这种时候可以多让小孩进食高钙肉类，增加户外活动和多晒太阳。

3.大脑传染病

如果剧烈的显现出来了熟睡痉挛，知觉时似乎会没多久有头痛、黄疸、白痴等情形，这似乎提示脑干显现出来了问题，比如显现出来了、脑外伤痛楚、脑退化性传染病等大脑传染病。这是脑干在发出回波，表明胸部身心健康已经亮起了红灯，需要尽早到医院检查。

想要公共卫生熟睡痉挛，就要压制咖啡、浓茶等饮料的摄入，依然表征的无时无刻和充裕的生理，在临起床，可以认真一些延伸拉伸，有助于大大降低下肢不安，起床大声一些轻音乐也可以帮助提高生理精确度。

参考资料：

[1]为什么喝水时胸部似乎会没多久"急促一下"？真是脑干怕你至死了？多年的疑问总算吻合了.科普东亚.2019-09-11

[2]凌药剂师. 喝水时腿没多久急促是干什么[J]. 家庭科技, 2017(11):40-40.

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