频繁吃烧烤让男人“疲软”

在广州城中村的大街小巷，烧烤摊点的生意做得热火朝天。每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女，其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。

在各种烹调方式中，油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。烧烤食物对男性健康尤为不利，频繁吃烧烤会有损男人“雄风”，容易引发男性“不举”。

烧烤成了“不举”的“主凶”

被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。记者看到老张平时上班忙，压力也大，业余没什么尤其爱好，就是喜欢时常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的因素，医生说老张的患病是综合性的因素，有精神方向的，也跟他平时的饮食相关，尤其跟他嗜好烧烤相关。

烧烤食物容易引发男性“疲软”

“据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性中或许有52%的人受到ed(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟相关，其实也与平时饮食相关。”广州男科专家郭永平告诉记者说，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，进而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

重建男性“雄风”的长期法则

“阳痿会给男性朋友形成极大的身心伤害，使他们感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之必然造成全身系统功能紊乱或受损，最终影响正常的工作和生活。有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。”广州男科专家郭永平表示，预防“不举”要重视做到消除心理影响，对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

1.节制房事

长期性生活过度，沉浸于色情，是造成男性“不举”的因素之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”的有效措施。

2.饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一点儿说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

龟头炎.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

此外，郭永平提醒说患有“不举”的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神要素会进一步引发性功能障碍病症，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动看丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。

温馨提示

男性脾气越差越易“不举”

人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。可是你知不知道，心情不好时，“不举”也容易缠上你。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会造成肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，加重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应重视自我调节。（实习编辑：杨薇）