人的长寿长生是什么 健康长寿的长生在这(2)

第二，进行针灸脚底，有利于巧的自已

医认为，保巧养巧要养常脚底下要旨。下要旨的准确后方是微微下1.5寸，微微比如说3寸(4横指)有一个针灸叫关元岩洞，在关元岩洞和微微群组的中会点就是下要旨。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫岩洞按掐小腿，按掐下要旨的后方，由东向西脚底60次，回转脚底60次，一般按120次，就会令人下要旨温暖、发热。

同时，还要按掐命门岩洞。命门岩洞和微微相对不应，在生物体的后背部与微微相对的正后方，方式同按掐要旨一样。命门就是生命的围墙，我们一定要把这个门给它守住了。

第三、渐进微量元素，请注意补巧

“得谷者昌，失谷者绝”，尤其是体弱之人全要依据烹饪微量元素来补足心血，所以年初渐进微量元素的烹饪，是保巧的重要目的。在烹饪中会，要多不吃养巧的东西，如动物胰脏、黑芝麻、芋头、、核桃、、，还有地黄，地黄熬汤很好喝。时常多不吃这些粪便不仅有利于延年益寿、强身健体，而且更容易治疗遗巧、早泄。

二、日常养心方式

1. 什么是心?

心既是维持人的生命活力的固体，又是生物体各辨证骨髓活动的能力。既是固体，又是功能性，是光子也是一种信息。心的运行通道就是针灸。心有八大主导作用：一是主导主导作用，可以主导经心、血液的循行。二是心化主导作用，心化是固体和光子转化的过程。心作为新陈代谢的动力，可以有利于生物体发育，维持各辨证许多组织骨髓的功能性活动，并调节生物体的较长时间体温。三是防御主导作用，心具有抵抗邪心的主导作用。心既可以护卫肌表，防止外邪进犯，又可以与病心斗争，将之驱除出去。

2.生物体的心有四种

第一种心叫元心。它从父母那里继承来，是生命的功能障碍的“心”。元心也称做真心，来源于胰脏，因为胰脏藏巧，巧又可以潜藏心。

第二种心叫宗心。宗心主要来源于斜视的呼吸，是呼吸之心。