男人光的“两要三不要”(3)

2、廉烟酒，廉粗鄙、热性食物(更是是热性突击力者廉羊肉、狗肉等)，廉久坐、久骑车，廉所致劳累(更是是突击力较无情)。

3、首倡膳食平衡，深浅混搭，多主食富含营养素，抗氧化剂、锌口服的新熟蔬菜(辣椒、西红柿等)和果树(苹果、橘子等)、海产品(蛤蜊、虾等)，坚果(兰花子、核桃仁等)、植物油和酒等。

4、廉所致相信大排档、音乐频道、卫星电视的商业广告以及非正规医院的宣传。

5、廉滥用青霉素、消噬药，以免造成菌群失调，导致抗药性菌、条件致病菌和L型细菌的成型。

6、有序家室子活，可避免忍精不射和频繁，以免惹来所致发炎。

7、注意每天清洗腹腔外口。包皮过长、包茎者，每次排尿后勿在腹腔外口残留分泌物。

8、多饮温开水(每天2000ml以上)，不，有序十二指肠大小便。有便秘、痔疮等肛肠疾病者可不及早治疗。

9、每天1~2次会热水坐浴(温度以38~43.5。C为宜)，单身未育者禁用。

10、会可不保持适于温度，廉会受寒、高温和湿，男装以宽松透气、吸汗隔热为宜。

11、适度锻炼身体，借以子理功能的恢复。

12、时常可不移往注意力，可避免所致自我注意。可避免治疗过程里面情绪的大起大落，保持积极明朗的心地态。

13、每个治疗先行决条件已完竣，可不如期携带来由病历本复诊。

噬的食疗方

1、油菜糖水

每次举例来说油菜100克(熟品400克)，菱角心地10克(熟品30克)，子甘草10克，糖适度。自制时，先行将油菜、菱角心地、子甘草同放进砂锅内，另加进适度横山，用里面火水煮水，水煮40分钟数，放进黄糖，略为水煮片刻才会，每天代酒饮用。

2、灯心地兰花菱角火锅

每次举例来说灯心地兰花6扎，熟菱角200克。自制时，先行将菱角涂抹除瓤和瓜核，做成小段，与灯心地兰花一同煎火锅饮用。

3、冬瓜蛤蜊薏米火锅

每次用熟冬瓜(连皮)250克，子薏米50克，蛤蜊100克。自制时，先行将冬瓜涂抹做成粗块，子薏米涂抹，蛤蜊涂抹做成细片状。将以上三物同放进砂锅内，另加适度横山水煮火锅主食。

4、公英银兰花灶

草莓60克，30克，白糖100克，砂糖适度。自制时，先行将草莓、同放进砂锅内，另加适度横山煎酱汁，然后去比达取药酱汁，再次另加入白糖水煮成稀灶。灶竣另加入适度砂糖。每日2次主食。

结语：看了小编上贤的讲解，您可不该已经发觉子活里面男性预防噬的指导方针是什么了吧，您也可不该已经发觉男性内膜防治的误区有哪些了吧，回事迫不及待自已把今天学到的有关噬的食疗方的科学知识分享给您身边的小伙伴们呢?还等什么，赶快突击吧。