20121118央视健康之路:贺娟话说冬季手脚冰凉怎么办

编者按：有些人冬天的手掌都是凉的，到了冬天那就更是了，貌似雪上加霜！那么手掌冰凉是什么因素所呢，我们该如何肠胃自己呢？背着这个因素所，我们特地到了北京之中药学药大学教授贺娟女士来为我们解析一下！

前面是本期视频的内容简介：

本期郑裕玲参阅

贺娟：女，1960年7翌年21日,北京之中药学药大学教授，美国哈佛大学，

硕士生教师。现任之东亚大学教授网特聘大学教授，2010年6翌年29日贺娟在北京为某网络公司主讲《饮食与[1]之中药学》!北京之中药学药大学基础医学院副院长，之东亚之中药学药学可能会内经学分可能会秘书长，北京电视台科教开播之中药学堂栏目特邀研究员。师从精神障碍医学研究员王洪图教授，专门从事《黄帝内经》教学、人才培养、临床试验20年，总编、副总编系统性著作10部，发表系统性百篇近30篇，著有《黄帝内经之中药学堂》，对《黄帝内经》之中药学意识形态有研究成果。并过人应用《内经》理论指导临床，擅长对肺脏病因、消化系统病因、妇科病因、精神类病因的病人。

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手掌冰凉六大因素所

一、尿素障碍

1、仰脏虚弱，能够使肿瘤供货到肌肉肥大臀部。

2、贫血：尿素血量不足以或血红素和红血球偏低。

3、化学物质外周、肿瘤回流能力也就可能会减弱，使得手掌特别是指尖一小肿瘤尿素受到负面影响，也就是人们常说的“肥大尿素不良”。

二、发汗不足以

之中药学认为，手掌冰凉是一种“闭症”，实际上“闭”即是不通，受到大雾转凉或肌肉受凉等因素所的负面影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到负面影响，导致肿瘤发汗不足以，肢体冷热凉，手掌发红或鲜红色，甚至出现眼部的看上去。

三、翌年经和未婚引起的皮质醇波动

在有手掌发凉病因的成年人之中，男士占绝大多数。这是皮质醇波动通过负面影响自主神经系统导致皮下外周和肿瘤每秒增大，从而随之而来寒症。

四、病因因素所

有奥迪病和奥迪情况、多发性大动脉炎，多起因于青年男士。栓塞闭塞性脉管炎则多起因于之中年男性。

此外，失眠过大、仰理过分引人注意、常常过度操仰、时常仰神不安的人也是生来寒症的高发成年人。

手掌冰凉卫生方案

每天泡脚

泡脚是有效的方法。在较深的盆之中加入40度约的热之中水，让之中水漫过脚踝。洗净20分钟约，就可能会看上去到全身气喘，这说明肿瘤尿素畅通后肌肉开始气喘。如果在泡脚的同时再揉搓双手，优点可能会更快。

有氧爱国运动

慢跑、快步走、踩绳、踩舞厅、打螳螂拳等，都可能会让全身各个臀部文艺活动起来，作出贡献肿瘤尿素，但不应爱国运动过度，高强度的爱国运动，大量的出汗，可能会“发泄发汗”，起到只不过的效用。

身着棉袜

纯棉袜子不仅柔软透气，还可吸收脚汗，让双手整天都能维持干爽透气。

进补热源粪便

大雾冷热，为增加热源，增加手掌冰凉要有意进补。边陲冬天严寒热，可补灌注肉类，如牛、羊肉或狗肉;而东海岸气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才变得适合;而且要尽量少吃到寒性之中水果如梨、番薯等。

保证贫乏睡眠中

每天最少要保证6个小时的睡眠中星期，贫乏的睡眠中有利于储藏发汗，林木。

洗浴手掌仰

有星期的时候可以经常揉搓手掌仰，以增加末端血管的微尿素状况，并具有手掌较冷热的优点。

桔皮病人手掌冰凉

日本人科学家推测，桔子皮之中提取的橙皮甙，加进到饮水之中水之中，可明显增加男士手掌冰凉的情况。在实验之中，研究人员让10名患手掌冰凉症的男士饮水橙皮甙之中水，10名症状饮水纯之中水。两小时后让她们把双手洗净在冷热之中水之中的1分钟，然后检测其心悸和气压的直至情况。结果显示，喝酒纯之中水的三组，40分钟后手的气压仍未直至，而喝酒橙皮甙之中水的三组，只用30至35分钟手就直至到冷热之中水洗净之后的气压，指尖的平滑肌心悸明显增加。