养生粥 这样好好最美味

羹是人们日常生活里面罕见的不合时宜，营饲丰富，美味，很多人在清晨喜欢继续做羹进食，这样进食很有嗜睡，需要提高人体的磨屑，那么大家告诉羹的不合时宜吗?羹的大家告诉吗?一个大小编就为大家介绍一下羹的不合时宜汇编。

核桃羹

引核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗去，与核桃肉一同装进锅内，沙白糖麻油、开水麻油，分置武火上烧沸，转用文火熬水煮至熟即可。

效用：此方带有活血清热解毒、补肾固精、润肠通便之效用。限于于腰膝酸软、小便频数、水泡冷结等症。

馒头瘦肉羹

原料

馒头2个，猪瘦肉(切成娜或珠成肉屑)200克。

麻油

米50-100克，姜娜、葱中后期、油茶、、盐、牛奶、奶油、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

步骤

1、米洗好，装进砂锅，用少许色拉油腌制10来分钟后，放满锅水水煮。

2、馒头用棉线弗成丁，肉娜用淀粉等离子好备用。

3、羹水煮得粘稠了，装进等离子好的肉娜和馒头丁，面团均匀，水煮10分钟后沙葱中后期、姜娜、。

4、小火再进一步水煮2分钟，沙麻油牛奶珠匀起锅。

5、进食的时候根据各人口味，水水煮、白胡椒粉调味。

锈羹

温锈10克，粳米250克。

将锈水发洗去，撕屑与米同水煮为羹猪肉。

效用：带有活血清热解毒、生津补肾的起到。限于于里面老年人身体虚弱及患心血管、高血脂及慢性病症病人。

杏仁羹

鲜、杏仁与粳米。

材料共计水煮，沙白糖麻油，温服。

效用：能活血清热解毒、衷安神，用于病后虚热、温咳劳咳。

羹

将发涨后在水里面用刷子将根部擦去，抽出莲心放横山水煮烂，再进一步与粳米同水煮猪肉。

效用：带有健脾止泻、益肾固涩、饲心安神之功限于于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、倦怠嗜睡、健忘多梦。

麦门冬羹

引麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖麻油。

先将麦门冬用水水水煮，去基利留蜂蜜，再进一步将粳米装进蜂蜜里面。水烹煮羹，沙麻油冰糖即可。

效用：饲阴活血、益胃消炎、衷除烦。限于于温咳冷咳、劳嗽卧病、口温、口渴，及倦怠嗜睡、身热夜远不如等。