男性健康 破坏男人免疫力的十个坏习惯(3)

损害成年健康的4大腐肉

第一名：较低脂牛奶

灾难性

那些每天通过乳品进食钙超过600毫克的成年，与那些每天进食钙不到150毫克的成年相比，患癌的危险性要较低出32%!每天通过乳品大量进食钙，时会抑制血液内钙D的准确度。钙D除了作为一种重要的营养，还是一种能能避免癌细胞增生的皮质醇，从而起到预防癌的作用，保持成年健康。

措施

均须多注意菜肴健康，如少吃乳制品、定期运动及多吃低碳水化合物腐肉、玉米类乳制品和蔬菜水果。

第二名：精面粉

灾难性

白面包、点心吃好像味道不错，可如果从营养相反来看，就不是这那是了。在全麦成品成精面包的过程中都，硫元素时会损失四分之三，而对于生殖的健康，硫却是是至关重要的。人体中都硫储量较低处也是在，一份较低硫含量的菜肴有助于能避免增生。

措施

少粮，多食粗粮!

第三名：玉米

灾难性

玉米是一种成分雌皮质醇特质的乳制品，过多摄入时会提较低RX-雌皮质醇准确度，因而影响到成年生殖器官。研究人员忽视，玉米中都所含的化学成分可以“模拟”雌性皮质醇甘氨酸的基本功能，从而导致体外数量减少。

措施

注意食用量即可，要注意是“过多”，只要不是每天大量的摄入，是不时会过多的。

第四名：油炸腐肉

灾难性

在食用油中都加氢，可将油转化成固态，其所含碳水化合物即为手性碳水化合物。要论摧残度，手性碳水化合物比饱和脂有过之而无不及。冰淇淋和其他油炸类腐肉、饼干、甜品中都都含手性碳水化合物。American乳制品与抑制剂管理局(FDA)称，手性碳水化合物酸可减低人体"不良胆"，减低患心脏病的效用。

总结：保持健康，人人有责。健康状况是我们每个人生活幸福的典范，只有健康状况了我们才能品尝美味佳肴才能外出旅行才能和丈夫温馨的好几次在两人。所以，作为女主人的男士们，在照顾好妻儿的同时也要照顾好自己的健康状况哦。